Training aan huis

Je kunt de trainingen volgen vanuit mijn Praktijk en of buiten in de duinen. Maar sporten in je eigen omgeving kan ook. Ik verzorg trainingen aan huis of buiten op een plek bij jou in de buurt. Samen werken we aan een gezonde leefstijl, kom je in balans en bereik je jouw persoonlijke doelen. 

Voordelen van training aan huis?

  • Trainen in een vertrouwde omgeving
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Tijdbesparend
  • Persoonlijke aandacht
  • Professionele begeleiding
  • Snelle en duurzame resultaten
  • Jouw stok achter de deur!

Welke doelen bereik je met training aan huis?

  • Betere conditie
  • Stress vermindering
  • Vermindering lichamelijke klachten
  • Fitter, strakker en sterker worden
  • Ontwikkelen gezonde leefstijl
  • Afvallen of aankomen

Hoe ziet een training aan huis eruit?

  • We trainen binnen óf buiten.
  • Veel ruimte hebben we niet nodig, een paar meter bewegingsruimte is al genoeg!
  • Kracht en of cardio training. Deze kunnen we ook goed met elkaar combineren.
  • Veel oefeningen kun je uitvoeren met je eigen lichaamsgewicht als enige sportmateriaal.
  • Trainen met behulp van weerstandsbanden.

Welke lessen kun je volgen…….

  • 1 op 1 trainingen
  • Small groep training van 2-4 personen
  • Pilates-Yoga lessen
  • Bootcamp buiten

Wil je de kosten en of les delen met een sportmaatje? Dat kan . Het uurtarief blijft hetzelfde.